3. Kuwongolera kowonetsera kwa digito kwanzeru, komwe kumatha kupulumutsa pulogalamu ya opareshoni, kugwiritsa ntchito kiyi, komanso kukhala ndi makonzedwe opangira mawonekedwe opangira omwe ogwiritsa ntchito angasankhe akamagwira ntchito.
4. Ma diaphragm okhala ndi makulidwe osiyanasiyana angagwiritsidwe ntchito, ndipo chivundikirocho chimatha kuzunguliridwa kuti chithandizire kugwira ntchito.
5. Kugwiritsa ntchito kwambiri
Kupanga ndi kupanga ma braces opaka utoto, kupanga ndi kupanga zida za orthodontic ndi zida zamano, kupanga ndi kupanga ma tray a fluoride, kupanga ndi kupanga mabatani osakhalitsa komanso okhazikika komanso mabatani oteteza mano.